ACEPTAR TUS EMOCIONES
SENTIRLAS VIVIRLAS
Y LIBERARLAS
En el momento actual el Ser Humano asiste a la aceptación de las emociones como algo esencial en su vida.
Algunos dicen que emoción procede de motion, que significa movimiento, aquello que nos mueve, nos impulsa a la acción.
Lo cierto, es que nuestro día a día está lleno de sensaciones, de emociones que son parte muy importante de nuestras vidas.
Cuando nos sentimos alegres porque algo nos procura esa emoción nos sentimos bien; se generan en nuestro cuerpo hormonas como la serotonina, causante del buen ánimo, de la alegría.
Mientras que en otros momentos determinadas situaciones o incluso noticias nos ponen de mal humor o nos bajan el ánimo, o nos levantan la ira o el resentimiento.
Hay múltiples emociones que nos suceden internamente cada día, y muchas de ellas son incontrolables, y nos afectan más de lo que nos gustaría.
Dado que el ser humano es Un Ser Integral, esto significa que lo que le ocurre a nivel emocional o mental le afecta a su cuerpo físico, y viceversa, las emociones, los sentimientos y pensamientos que a éstas acompañan, tienen unos efectos en nuestros órganos internos, manteniéndolos saludables o causando desarmonías que llamamos enfermedad.
La buena noticia es que Las Emociones nos ayudan a comprender nuestra historia personal, y en parte, son como la sal en nuestras comidas: dan sabor, y también claro está hacen la vida más dulce o más amarga.
Pero no podemos evitarlas ni vivir despreciándolas, porque nos dan mucha información y riqueza para nuestras vidas.
Alegría, Entusiasmo, Miedo, Rabia, Confianza, Optimismo, Culpa, Depresión, Valentía, Tranquilidad, Desesperación, Preocupación, Sorpresa, Ecuanimidad, Equilibrio, Tristeza, Asco, Celos, Satisfacción, Ternura, etc.
Son algunas de las emociones que nos hacen más humanos
¿Cómo vamos a trabajar ?
Para que tú realices este trabajo que te llevará a un conocimiento más profundo de ti misma/o,
En principio, deben existir una o varias emociones en tu vida que sean cotidianas para ti, es decir, con las que vivas y convivas en tu día a día, y que tú sientes que te están complicando la vida, o que no te dejan disfrutar de tu experiencia, o que te impiden actuar tal cómo te gustaría
te pongo algunos ejemplos:
Todas estas situaciones te llevarán a vivir situaciones emocionales que no puedes dominar y que hacen que el día a día no sea satisfactorio e incluso que te sientas con una pesada carga a tus espaldas.
HAS LLEGADO AL SITIO CORRECTO, PARA TODO EXISTE UNA SOLUCIÓN.
EL TRABAJO CONSISTE:
En el reconocimiento de la emoción, y en liberarse de la misma a TRAVÉS DE LA TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, que es una sencilla herramienta que aplicas conscientemente tú misma/o una vez que la aprendes practicando su dinámica en las sesiones.
1.- Tenemos una entrevista en la que te trabajamos en el reconocimiento de la emoción y los límites que nos está causando en nuestra vida,
2.- Trazamos un Plan de liberación de la emoción.
3.- Aprendes gracias a la práctica asistida la terapia de liberación, de modo que cuentes con una herramienta que podrás aplicar tú mismo, tú misma ante situaciones similares que se te presenten.
Algunos dicen que emoción procede de motion, que significa movimiento, aquello que nos mueve, nos impulsa a la acción.
Lo cierto, es que nuestro día a día está lleno de sensaciones, de emociones que son parte muy importante de nuestras vidas.
Cuando nos sentimos alegres porque algo nos procura esa emoción nos sentimos bien; se generan en nuestro cuerpo hormonas como la serotonina, causante del buen ánimo, de la alegría.
Mientras que en otros momentos determinadas situaciones o incluso noticias nos ponen de mal humor o nos bajan el ánimo, o nos levantan la ira o el resentimiento.
Hay múltiples emociones que nos suceden internamente cada día, y muchas de ellas son incontrolables, y nos afectan más de lo que nos gustaría.
Dado que el ser humano es Un Ser Integral, esto significa que lo que le ocurre a nivel emocional o mental le afecta a su cuerpo físico, y viceversa, las emociones, los sentimientos y pensamientos que a éstas acompañan, tienen unos efectos en nuestros órganos internos, manteniéndolos saludables o causando desarmonías que llamamos enfermedad.
La buena noticia es que Las Emociones nos ayudan a comprender nuestra historia personal, y en parte, son como la sal en nuestras comidas: dan sabor, y también claro está hacen la vida más dulce o más amarga.
Pero no podemos evitarlas ni vivir despreciándolas, porque nos dan mucha información y riqueza para nuestras vidas.
Alegría, Entusiasmo, Miedo, Rabia, Confianza, Optimismo, Culpa, Depresión, Valentía, Tranquilidad, Desesperación, Preocupación, Sorpresa, Ecuanimidad, Equilibrio, Tristeza, Asco, Celos, Satisfacción, Ternura, etc.
Son algunas de las emociones que nos hacen más humanos
¿Cómo vamos a trabajar ?
Para que tú realices este trabajo que te llevará a un conocimiento más profundo de ti misma/o,
En principio, deben existir una o varias emociones en tu vida que sean cotidianas para ti, es decir, con las que vivas y convivas en tu día a día, y que tú sientes que te están complicando la vida, o que no te dejan disfrutar de tu experiencia, o que te impiden actuar tal cómo te gustaría
te pongo algunos ejemplos:
- sientes que a menudo no puedes expresar eso que llevas dentro en las relaciones que tienes porque temes no ser aceptada/o, puedes estar viviendo inseguridad en ti misma o timidez.
- tienes todo lo que deseas y sin embargo te sientes con ansiedad o angustia vital
- todo va bien en tu vida, pero tienes miedo a perder lo que tienes y no sabes cómo afrontar esto
- sientes rabia o resentimiento hacia personas con las que tuviste relaciones cercanas o muy cercanas por situaciones pasadas que no eres capaz de olvidar
- perdiste a alguien y sigues en esa energía de perdida, sin rehacer tu vida pese a que el tiempo pasa
- te consideras víctima de las situaciones, y vives en la pena o en la carencia de amor, o de cualquier otra cosa
- te encuentras en una situación fuerte de conflicto con alguien cercano a ti, que no sabes cómo abordar.
Todas estas situaciones te llevarán a vivir situaciones emocionales que no puedes dominar y que hacen que el día a día no sea satisfactorio e incluso que te sientas con una pesada carga a tus espaldas.
HAS LLEGADO AL SITIO CORRECTO, PARA TODO EXISTE UNA SOLUCIÓN.
EL TRABAJO CONSISTE:
En el reconocimiento de la emoción, y en liberarse de la misma a TRAVÉS DE LA TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, que es una sencilla herramienta que aplicas conscientemente tú misma/o una vez que la aprendes practicando su dinámica en las sesiones.
1.- Tenemos una entrevista en la que te trabajamos en el reconocimiento de la emoción y los límites que nos está causando en nuestra vida,
2.- Trazamos un Plan de liberación de la emoción.
3.- Aprendes gracias a la práctica asistida la terapia de liberación, de modo que cuentes con una herramienta que podrás aplicar tú mismo, tú misma ante situaciones similares que se te presenten.
ESTAMOS CREANDO ESTA PAGINA
DISCULPA LAS MOLESTIAS
SI TE GUSTA EL TEMA ESCRÍBENOS UN EMAIL Y TE CONTACTAREMOS
GRACIAS
DISCULPA LAS MOLESTIAS
SI TE GUSTA EL TEMA ESCRÍBENOS UN EMAIL Y TE CONTACTAREMOS
GRACIAS
