MAESTRIA DE VIDA
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Sanación emocional 




​

ACEPTAR TUS EMOCIONES 
SENTIRLAS VIVIRLAS 
Y LIBERARLAS 
​

En el momento actual el Ser Humano asiste a la aceptación de las emociones como algo esencial en su vida.

​Algunos dicen que emoción procede de motion, que significa movimiento, aquello que nos mueve, nos impulsa a la acción.

​Lo cierto, es que nuestro día a día está lleno de sensaciones, de emociones que son parte muy importante de nuestras vidas.
 
​Cuando nos sentimos alegres porque algo nos procura esa emoción nos sentimos bien; se generan en nuestro cuerpo hormonas como la serotonina, causante del buen ánimo, de la alegría.

​Mientras que en otros momentos determinadas situaciones o incluso noticias nos ponen de mal humor o nos bajan el ánimo, o nos levantan la ira o el resentimiento.

 
​Hay múltiples emociones que nos suceden internamente cada día, y muchas de ellas son incontrolables, y nos afectan más de lo que nos gustaría. 

​Dado que el ser humano es  Un Ser Integral, esto significa que lo que le ocurre a nivel emocional o mental le afecta a su cuerpo físico, y viceversa, las emociones, los sentimientos y pensamientos que a éstas acompañan, tienen unos efectos en nuestros órganos internos, manteniéndolos saludables o causando desarmonías que llamamos enfermedad.

​La buena noticia es que Las Emociones nos ayudan a comprender nuestra historia personal, y en parte, son como la sal en nuestras comidas: dan sabor, y también claro está hacen la vida más dulce o más amarga. 

​Pero no podemos evitarlas ni vivir despreciándolas, porque nos dan mucha información y riqueza para nuestras vidas.

Alegría, Entusiasmo, Miedo, Rabia,  Confianza,  Optimismo, Culpa, Depresión,  Valentía, Tranquilidad, Desesperación, Preocupación, Sorpresa, Ecuanimidad, Equilibrio, Tristeza, Asco, Celos, Satisfacción, Ternura, etc.

​Son algunas de las emociones que nos hacen más humanos


¿Cómo vamos a trabajar ?

​
​Para que tú realices este trabajo que te llevará a un conocimiento más profundo de ti misma/o,
 
​
​En principio, deben existir una o varias emociones en tu vida que sean cotidianas para ti, es decir, con las que vivas y convivas en tu día a día, y que tú sientes que te están complicando la vida, o que no te dejan disfrutar de tu experiencia, o que te impiden actuar tal cómo te gustaría

​te pongo algunos ejemplos: 
  • ​​sientes que a menudo no puedes expresar eso que llevas dentro en las relaciones que tienes porque temes no ser aceptada/o, puedes estar viviendo inseguridad en ti misma o timidez.
 
  • ​tienes todo lo que deseas y sin embargo te sientes con ansiedad o angustia vital
 
  • ​todo va bien en tu vida, pero tienes miedo a perder lo que tienes y no sabes cómo afrontar esto​
 
  • sientes rabia o resentimiento hacia personas con las que tuviste relaciones cercanas o muy cercanas por situaciones pasadas que no eres capaz de olvidar
 
  • perdiste a alguien y sigues en esa energía de perdida, sin rehacer tu vida pese a que el tiempo pasa
 
  • te consideras víctima de las situaciones, y vives en la pena o en la carencia de amor, o de cualquier otra cosa

  • te encuentras en una situación fuerte de conflicto con alguien cercano a ti, que no sabes cómo abordar.

​Todas estas situaciones te llevarán a vivir situaciones emocionales que no puedes dominar y que hacen que el día a día no sea satisfactorio e incluso que te sientas con una pesada carga a tus espaldas.

HAS LLEGADO AL SITIO CORRECTO, PARA TODO EXISTE UNA SOLUCIÓN.

​EL TRABAJO CONSISTE: 

​En el reconocimiento de la emoción, y en liberarse de la misma a TRAVÉS DE LA TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, que es una sencilla  herramienta que aplicas conscientemente tú misma/o una vez que la aprendes practicando su dinámica en las sesiones. 

1.- Tenemos una entrevista en la que te trabajamos en el reconocimiento de la emoción y los límites que nos está causando en nuestra vida, 
​2.- Trazamos un Plan de liberación de la emoción. 
3.- Aprendes gracias a la práctica asistida la terapia de liberación, de modo que cuentes con una herramienta que podrás aplicar tú mismo, tú misma ante situaciones similares que se te presenten. 



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